京都駅近くのイオンモールKYOTOにある「スーパースポーツゼビオ」で、ホエイプロテインをその場で1杯100円で飲める自販機を見つけました。
ボタンひとつで本格的なプロテインドリンクが注がれる仕組みで、冷たい（つめた〜い）か温かい（あったか〜い）かも選べます。今回は時間の都合で購入は見送りましたが、次回はぜひ試してみたいと思います。
自販機のラインナップをチェック
自販機には全部で12種類のボタンが並んでいます。写っているブランドは「THE PROTEIN」と「PROTEIN」（VITAS）の2種類です。
「THE PROTEIN」側はたんぱく質含有率が表示されており、ブルーベリー味（90.0%）が2種類、ラムネ味（91.3%）、キウイ味（89.4%）が2種類、ライチ＆グレープフルーツ味（94.3%）というラインナップでした。
「PROTEIN」（VITAS）側はブルーベリーヨーグルト味・マンゴー味・キウイフルーツ味・ピーチヨーグルト味が並び、1杯あたりたんぱく質10〜11g、カロリー63〜84kcal程度と表示されています。
決済方法はSuicaなどの交通系電子マネー、d払い、PayPay、各種クレジットカードに対応しており、キャッシュレスで気軽に購入できそうです。機体には「ボタン一つで本格プロテインを約40秒で提供」という案内があり、紙コップ1杯（粉末量15g・たんぱく質10g）が目安として表示されています。
この自販機を展開しているのは、フィットネスクラブなどに「サプリメントサーバー」を導入している朋コーポレーションという会社です。全国のフィットネスクラブや24時間ジム、スポーツ量販店などに設置を広げているとのことです。
ホエイプロテインとソイプロテイン、WPIとWPCの違いって？
プロテイン選びで意外と迷うのが、種類の違いです。ここで簡単に整理してみます。
まず大きな分類として「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」があります。ホエイは牛乳（乳清）由来の動物性プロテインで、体への吸収が比較的早いのが特徴です。一方ソイは大豆由来の植物性プロテインで、ゆっくり吸収されるため腹持ちが良いとされ、乳製品が苦手な方の選択肢にもなります。
さらにホエイプロテインの中にも「WPC」と「WPI」という製法の違いがあります。WPC（濃縮乳清たんぱく）はもっとも一般的なタイプで、たんぱく質以外の栄養素も含まれており、価格も抑えめです。今回の自販機のVITAS商品もこのWPCタイプでした。
WPI（分離乳清たんぱく）はWPCをさらに精製し、乳糖や脂質といった不純物を極力取り除いたタイプです。たんぱく質の純度が高く、乳糖が気になる方でもお腹の負担が少ないとされる一方、製造工程が複雑な分、価格はWPCより高めになる傾向があります。
つまり「コスパ重視で日常的に飲みたい」ならWPC、「お腹がゴロゴロしやすい」「よりたんぱく質の純度を重視したい」という方はWPIやソイという選び方が一つの目安になりそうです。
